加湿器这一电器在生活中还是挺常见的，比如说长时间开空调的办公室，会有小型的加湿器。在有暖气的家庭，也会用加湿器来增加室内的温度。但是加湿器有好也有坏，最主要是在使用的时候要注意加湿器的卫生。那么加湿器的好处和坏处有哪些呢，以及加湿器开多长时间合适呢？下面就来了解一下。

　　好处：1.增加空气的湿度，在比较干燥的室内，比如说长期开空调或是暖气，会出现皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等问题。加湿器在工作时，会释放大量负氧离子，从而来帮助增加室内湿度，滋润干燥空气。

　　2.滋润肌肤，加湿器相当于有雾的氧吧，可以帮助滋润皮肤，帮助改善皮肤干燥的情况，并缓解神经紧张，消除疲劳，令人容光焕发。

　　坏处：1.雾化的加湿器如果加了自来水，会产生大量PM2.5使空气污染，如果不及时清洗，加湿器里的霉菌等微生物就会在使用时产生的雾气进入空气。再次进入人的呼吸系统，容易使人患病。

　　2.空气中湿度过大，用加湿器加湿时，人会感觉胸闷、呼吸困难。而且如果湿度过度，还会加重关节炎、糖尿病患者恶化。

　　3.加湿器若是不够卫生，或是使用不当，会给漂浮在空气中以及散落在尘土中的物品上的各种微生物提供适宜的生长环境。对老年人、儿童及抵抗力比较弱的人群都会造成快速的生长、繁殖，吸入细菌后容易感染、患病。

　　开加湿器的时间最好是2小时左右即可。一般来说，打开加湿器2小时左右就能达到室内湿度舒适的程度，如果房间内湿度在30-60％左右，对人体比较适宜。假如一夜开着睡，人体中的松果激素量增加，会使身体内的甲状腺素和肾上腺素浓度相对降低，人容易感到精神疲劳。而加湿器长期开着还有滋生细菌微生物的危险。

　　以上就是关于用加湿器的好处和坏处，以及加湿器开多长时间合适的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。